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人流手术后如何滋补身体

  人流手术后如何滋补身体?女性朋友一旦进入妊娠期,其身体体质就会有所改变,抵抗能力有所下降。尤其是对于在某些因素作用下,需要借助人流手术来终止妊娠的人群而言,更需要增加营养补给,恢复体质,这样才能在较短时间内让身体各项机能恢复正常,将低人流手术给身体带来的影响程度。

  人流手术后如何滋补身体?

  在进行完人工流产手术后,必须要注意均衡食用含营养丰富的食物,尤其是要注意保证摄取足够的蛋白质,从而来增强身体抵抗能力。含蛋白质量较高的食物如鸡蛋,牛奶以及鱼,禽等食物。另外,多吃含维生素较多的水果,少食用或是不吃生冷刺激食物,避免引起肠道不适的情况出现。

  人流手术后,身体比较虚弱,很容易大量出汗,要注意多摄入水分,尽量减少水分的流失;另外,汗液中含有一定的可溶性维生素,会随着汗液流失而流逝,因此要补充维生素C、维生素B1、维生素B2,多吃新鲜蔬菜和水果。

  另外,在正常饮食的基础上,控制对于含脂肪量较多食物的摄入量,每天脂肪摄入量好是控制在80克左右。

  民间将人流手术后需要休息的一个月或半个月称为“小月子”,足以见得这短时间的调养的重要性。因此对于进行了引产手术的人群而言,必须要做好这段时间的护理工作,做好卫生清洁工作,一个月内禁止盆浴。

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