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导致痛经更痛的六大习惯

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导致痛经更痛的六大习惯,很多女性在经期都受着痛经的困扰,这和平时没有条理好身体也有很大的关系,而且一些不良习惯还会加重痛经,那么,哪些不良习惯会加重痛经问题呢?就此问题,我们来看看丽江九洲医院妇科医师的详细解答。

丽江玛利亚妇科医师指出,导致痛经加重的六个不良习惯:

1、经期情绪波动较大:过于兴奋或者难过都会痛经加重等问题,保持平稳心态,防止情绪起伏过大也很重要。

2、经期莫受凉:经期受凉对身体有很大的伤害,注意保暖,不要吹冷风,游泳等,更不能坐在潮湿的地方。这些都会延长经期,导致气血凝滞,引起痛经问题。

3、以为会自动治好:如果是原发性痛经,并没有器质性病变的情况下,痛经会在婚后有所好转,如果是继发性痛经,就要引起重视,如果不治疗,反而会加重病情。

4、热敷:热水袋并不适合所有女性,对于虚寒体质的人群来讲,热敷可以缓解痛经,但是其他体质的女性则不适宜。

5、久坐办公一族:在办公室坐一整天,就会导致血液循环差,腹部和肌肉变得很僵硬,更会加重痛经问题,丽江九洲医院妇科医师建议女性,每小时起来活动几分钟,走一走或者动一动筋骨都可以恢复血液循环。

温馨提示:以上就是关于导致痛经更痛的六大习惯的文章内容,当然还有其他问题也会加重痛经,因此,有痛经的女性不要忽视痛经背后的疾病,及时治疗,日常避免不良习惯对痛经的影响。

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