丽江九洲医院

热门搜索: 患有子宫内膜炎要如何护理才好 影响处女膜修复术成功的因素

缓解痛经的六大方法

文章来源:丽江九洲医院有疑问,点击咨询在线医师

每当痛经那几天,有部分女性朋友因为痛经,被折磨的不成样子。由于痛经时女性承受的痛苦那么大,那么,有没可以缓解痛经的办法呢,让痛经女性在经期那几天轻视快乐的度过呢?为此特邀丽江九洲妇科医院医师为我们讲解缓解痛经的方法有哪些。

丽江九洲妇科医院医师介绍到,关于痛经,减轻痛经的方法通常都是经过活血化淤,把堵在出口的血块分解,痛则不通,通则不痛,血块没有了,就不会痛了。具体来说,缓解痛经的方法主要有以下几种的:

1、补充矿物质。钾、钙、镁矿物质,也是能协助减轻经痛。医师发现,服用钙质的女人,比未服用的少经痛。镁也很主要,由于它能协助身体有效地吸收钙。女性朋友们可在例假前及期间,添加钙及镁的摄取量。

2、服用维生素。很多病人在天天吸取适当的维生素及矿物质以后,经痛很少发作。所以主张服用维生素及矿物质,较好是含钙并且剂量低的,一天可服用数次。

3、禁酒。倘若你在例假时期出现水肿,那么喝酒将加剧水肿。不要运用解尿剂;很多女人以为利尿剂能减轻例假的肿胀不适,实则不然,以为利尿剂会将重要的矿物质连同水分一同排出体外,所以应该减少摄取盐及酒精等会使水分停留体内的物质。

4、少食含咖啡因的食物。茶、咖啡、巧克力中所含的咖啡因,会使女性朋友神经紧张,可能导致经期不适,咖啡所含的油脂也会对小肠产生刺激。

5、保持温暖。保持身体暖和能加速血液循环,并松懈肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位,应多喝热水,也可在腹部放置热敷袋或热水袋,较快数分钟,或用艾条炙小腹,这个办法对缓解痛经是适当有效的。

6、服用止痛药。当痛经开始时,用牛奶或食物一起服用止痛药,效果好的止痛药会在20分钟-30分钟后起效,并继续12小时不会痛苦。但这个办法对身体多少有点损伤,若是疼的能够忍耐,建议不要选用。

丽江九洲妇科医院目前拥有知名的老中医,通过近半个世纪的潜心研究,目前研发出"经气合"中药调养秘方,此处方中包含了十多味名贵中草药,以黄金比例搭配而成,与人体经脉循环系统达到一个好的契合,具有疏肝健脾、滋阴补肾、补中益气、调补冲任、祛淤通经、温宫散寒、 固冲止血的功效,对月经不调有着有效的治效果果。

温馨提示:上述文章就是我院医师对于“缓解痛经的六大方法”的相关讲解,希望可以为深受痛经之苦的女性朋友提供些许帮助。相关文章推荐阅读:痛经与生殖道畸形的关系?

丽江九洲医院

丽江九洲医院,是福建专业妇科医院,专注为福建家庭以及福建女性提供优质医疗服务,医院引入专业医疗服务理念和管理模式...[详细]

疾病症状自测

性交出血 腰酸骶痛 下腹坠痛 尿急尿痛 月经量少 月经推迟 白带异常 白带发黄 白带带血 宫颈息肉

告诉医师你的症状,让医师帮你分析病情

医院服务宗旨

我们认为治疗病人的不是冷冰冰的医疗器械,
而是医生的医术、爱心与责任心。

我们知道对病人认真负责就是较好的医德,绝
不让患者多花一分钱多受一点苦。

我们坚守对每一位患者都细致入微,让患者能
放心治疗、愉悦就医、健康出院。