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如何快速缓解痛经

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如何快速缓解痛经?大多数的女性月经期间都会出现一些不适,而痛经是比较常见的一种。有些人是在经期的前1天,有些则是行经期的前1-2天。女性会感觉下腹部或整个盆腔沉重或坠痛。如果痛经严重的话还会影响到正常的生活和工作,有些女性甚至需要用药物来缓解痛经。那有什么办法能缓解痛经吗?

如何快速缓解痛经?丽江九洲妇科医院医师指出,女性如果想要缓解痛经的情况,首先就需要知道是什么原因引起的痛经,这样才能针对性的采取措施。

痛经是怎么引起的?

1、子宫因素:如果女性子宫发育不良或者是子宫颈管狭窄都会引起女性出现痛经的现象。而女性子宫如果出现不正常的收缩也是引起女性痛经的原因。

2、疾病因素:如果女性朋友患上子宫内膜异位症、盆腔炎等妇科疾病的话,也是会引起痛经的现象。

3、精神因素:女性朋友如果过度的紧张或是对疼痛感特别的敏感的话也是容易痛经的。

那么痛经了要怎么缓解了?

1、注意保暖:可以在腹部敷热水袋,坚持身体温煦将加快血液轮回,放松心情。

2、饮食要忌口:避免辛辣刺激性的食物,如果月经期间食用这些食物只会加重痛经,经血量增多。所以饮食要营养清淡。月经期间好喝热水,也可以和红糖水。要避免凉性寒性的食物。

3、注意休息:经期要避免熬夜,注意休息,而且要避免大幅度的运动锻炼。避免加重痛经现象。避免过多接触冷水。

温馨提示:痛经患者要在饮食、卫生、个人生活上加以调节,加强个人营养、注意经期卫生,如果疼痛难受的话,建议及时就医检查治疗。如您还有更多的疑问想要了解的,点击我院在线客服进一步了解。

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