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打胎后在饮食上需要注意些什么

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   在当前知道人流的群体还是比较的多的,随着各种广告的宣传不了解它的群体还是比较的少的。但是有些人因为各种原因就对人流形成了一种盲目的信任,所以在人流术后并不怎么注重身体的护理进行,下文就是对于人流后在饮食上需要注意些什么的解答了。


  人流后的饮食注意事项:


  (1)补充蛋白质:蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。人流后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1、5克~2克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。


  (2)补充水分。人流手术后,由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。


  (3)摄入脂肪。在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者。忌食刺激性食品,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。


  (4)不宜大补。我们的身体在尽力的损伤后,如果较快性去补充太多的营养的话,就会给我们的身体带来很大的负担,这样不仅不利于身体的恢复,还有很大的可能带给我们身体更多的伤害出现。


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