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乌鲁木齐做人流后的饮食要注意什么

  人到了一定的年龄就会知道,时间飞逝,留都留不住,较好的就是把握当下,享受生命,当然需要以健康为前提。女性如果做完人流手术之后,在饮食方面要多加注意。那乌鲁木齐做人流后的饮食要注意什么?接下来我们就和乌鲁木齐凤凰妇科医院的医生一起了解下吧。

  1、补充蛋白质:首先要保证优质蛋白质和无机盐的供给,食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收,可选择鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类。

  2、补充维生素:由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2。乌鲁木齐做人流,应多吃新鲜蔬菜、水果,这也有利于防止便秘。

  3、补血:补血补气,有许多传统的食疗方法值得借鉴,像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。另外,猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用,同时摄入充足的维生素C更能增加铁质的吸收和利用的效率,为此饮食上需要注意荤素搭配才是。

  乌鲁木齐做人流,人流后不能吃什么

  1、人流后不能吃寒性食物:人流后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工流产后食物均以温补为上,这些食物不利于恢复健康。

  2、人流后不能吃刺激性食物:人流后不能吃热性,如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食刺激性食物,如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等,因这些食物均能刺激性器官充血,增加月经量。乌鲁木齐做人流,而且吸烟喝酒不利于子宫内膜的修复。

  3、人流后不能吃高脂肪、油腻的食物:人流后不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等,在人流后胃张力及肠蠕动较弱,会引起消化不良。限制脂肪摄入。因人工流产后,完全休息,高脂肪食物,会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄人,也易致胖。。

  以上就是小编关于“在乌鲁木齐做人流后的饮食要注意什么”希望对您有所帮助。乌鲁木齐凤凰妇科医院提醒广大女性朋友,人流手术之后的休息也是非常关键的,而且一个月之内一定要禁止性生活。,乌鲁木齐凤凰妇科医院的医生祝您和家人身体健康!

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